Jak vznikly tyto stránky
Jmenuji se Denisa. Ve věku 36 let jsem onemocněla rakovinou prsu. Po ukončení léčby jsem měla chronické bolesti, chronickou únavu, kognitivní poruchu, problémy s imunitou, úzkosti a deprese. Tento stav trval asi 5 let a nezlepšoval se. Začala jsem se učit meditovat a meditace se stala mým koníčkem. Netušila jsem, jaké má pozitivní účinky na zdraví, ale postupně se můj zdravotní stav zlepšil. V této době jsem však začala mít problémy s traumatem z dětství a z prvního manželství, kdy jsem zažívala domácí násilí. Nevěděla jsem, že trauma a meditace spolu souvisí.
Přemýšlela jsem, jak je možné, že mi meditace pomohla s následky rakoviny, a hledala jsem informace. Seznámila jsem se s lektorkou MBSR. Tato lektorka mi řekla, že to, jak mi meditace pomohla, jsou "vedlejší účinky meditace", které vědecky dokázal pan Jon Kabat-Zinn. Dala mi knihu, kterou napsal - Úleva od bolesti pomocí mindfulness.
Také mi řekla o výzkumu MUNI a MOÚ v Brně. Na stránkách MUNI mne zaujala kniha o MBCR. Našla jsem si webové stránky Univerzity v Calgary, kde působí autoři této knihy a už 20 let se věnují výzkumu metody MBCR a jejímu využití v praxi. Kontaktovala jsem autory knihy a požádala jsem je, zda by souhlasili, abych vytvořila internetové stránky o jejich programu v češtině, aby byly informace o mindfulness přístupnější pro české onkologické pacienty. Autoři výzkumu, paní Linda Carlson a pan Michael Speca, souhlasili.
Přihlásila jsem se na jejich výcvik MBCR a během jednoho online setkání jsem Lindě a Michaelovi řekla o své zkušenosti s traumatickými flashbacky během meditace. Doporučili mi, abych se podívala na webinář na stránkách Trauma-Sensitive Mindfulness. Začala jsem používat jinou meditační kotvu a díky tomu jsem přestala mít problémy s traumatem.
Vytvoření těchto stránek nakonec dalo mé zkušenosti s rakovinou a traumatem smysl. Doufám, že pro Vás budou tyto stránky zdrojem inspirace a že Vám meditace pomůže na