Jak vznikly tyto stránky
Jmenuji se Denisa. Ve věku 36 let jsem onemocněla rakovinou prsu. Po léčbě jsem měla chronické bolesti, chronickou únavu, kognitivní poruchu, problémy s imunitou, úzkosti, deprese a trauma. Tento stav trval asi 5 let a nezlepšoval se. Začala jsem se učit meditovat a meditace se stala mým koníčkem. Netušila jsem, jaké má pozitivní účinky na zdraví, ale postupně se můj zdravotní stav zlepšil. Stále jsem však měla trauma.
Přemýšlela jsem, jak je možné, že mi meditace pomohla, a hledala jsem informace. Seznámila jsem se s lektorkou MBSR. Tato lektorka mi řekla, že to, jak mi meditace pomohla, jsou "vedlejší účinky meditace", které vědecky dokázal pan Jon Kabat-Zinn. Dala mi knihu, kterou napsal - Úleva od bolesti pomocí mindfulness.
Také mi řekla o výzkumu MUNI a MOÚ v Brně. Na stránkách MUNI mne zaujala kniha o MBCR. Našla jsem si webové stránky Univerzity v Calgary, kde působí autoři této knihy a už 20 let se věnují výzkumu metody MBCR a jejímu využití v praxi. Kontaktovala jsem autory knihy a požádala jsem je, zda by souhlasili, abych vytvořila internetové stránky o jejich programu v češtině, aby byly informace o mindfulness přístupnější pro české onkologické pacienty. Autoři výzkumu, paní Linda Carlson a pan Michael Speca, souhlasili.
Přihlásila jsem se na jejich výcvik MBCR a během jednoho online setkání jsem Lindě a Michaelovi řekla o své zkušenosti s traumatickými flashbacky během meditace. Doporučili mi, abych se podívala na webinář na stránkách Trauma-Sensitive Mindfulness. Začala jsem používat jinou meditační kotvu a díky tomu jsem se vyléčila z traumatu.
Vytvoření těchto stránek nakonec dalo mé zkušenosti s rakovinou a traumatem smysl. Doufám, že pro Vás budou tyto stránky zdrojem inspirace a že Vám meditace pomůže na