Kniha

Vědecky podložená metoda, která mění přístup k péči o onkologické pacienty.

V češtině právě vychází kniha: 

Mindfulness pro onkologické pacienty

Program MBCR: Jak zvládnout léčbu a vrátit se do života

Linda E. Carlson, Ph.D., R.Psych. a Michael Speca, Psy.D., R.Psych.

Tento celosvětově uznávaný průvodce učí onkologické pacienty využívat sílu meditace všímavosti a jemné jógy v boji s nemocí. V zahraničí pomáhá tisícům lidí zvládat úzkost, bolest a únavu, které léčbu doprovázejí. 

Pokud vám byla diagnostikována rakovina, víte, že obavy a otázky týkající se toho, co přijde, mohou být stejně stresující jako samotná léčba. Výzkum však ukazuje, že pokud se na léčbu rakoviny psychicky připravíte, dostanete stres a úzkost pod kontrolu a zlepší se kvalita vašeho života. S tímto osmitýdenním programem se naučíte používat osvědčené dovednosti MBCR během léčby a rekonvalescence. Kéž se tato kniha stane vaším průvodcem na cestě k uzdravení. 

Pokud se z celého srdce oddáte tomu, co tato kniha nabízí, může to mít mimořádný vliv na váš život a zdraví v mnoha důležitých ohledech. Autoři jsou oddáni praxi všímavosti a jejich program Mindfulness pro onkologické pacienty je pevně zakotven ve výzkumných poznatcích a zcela autentický, o čemž se snadno přesvědčíte.

— Profesor Jon Kabat-Zinn

Pro koho je kniha určena?

• Pro onkologické pacienty s jakoukoliv diagnózou a v jakémkoli stádiu onemocnění.

• Pro ty, kteří již léčbu podstoupili.

• Pro začátečníky, kteří nemají s mindfulness žádnou zkušenost, i pro ty, kteří chtějí svou praxi prohloubit.

• Pro pečující osoby, příbuzné a přátele.

Proč jsem knihu přeložila do češtiny?

Když jsem ji poprvé otevřela, pocítila jsem úlevu. Našla jsem v ní slova pro to, co jsem sama prožívala, ale nedokázala pojmenovat. Rozhodla jsem se, že ji musím přinést dalším lidem, kterým může pomoci.

Když jsme s Michaelem Specou psali tuto knihu, věřili jsme, že by mnoha lidem, kteří se potýkají s rakovinou a procházejí takto náročným obdobím, mohlo pomoci, kdyby porozuměli mindfulness a začali ji praktikovat. Doufali jsme, že by naše kniha mohla tuto metodu zpřístupnit lidem na celém světě. Proto nás nesmírně těší, že se dočkala překladu do češtiny, což otevře svět všímavosti řadě dalších čtenářů. Kéž se pro ně stane přínosem.

—  Profesorka Linda Carlson

Ukázka z knihy

Kniha není jen odbornou příručkou, ale také citlivým uměleckým dílem. Obsahuje kromě vědeckých informací, meditací a cvičení jemné jógy také básně Mary Oliver, Rúmího, Kabíra a dalších světových básníků. Ilustrace akademické malířky Aleny Plíhalové dodávají knize estetický rozměr. Jako ukázku jsem pro vás vybrala kapitolu o neformální meditační skupině a několik básní.

Informace na tomto webu a v projektu Zpět do života mají pouze informativní a vzdělávací charakter. Nenahrazují odborné lékařské vyšetření, onkologickou léčbu, klinickou psychologii ani specializovanou psychoterapii. Praktikování mindfulness a meditace při onkologickém onemocnění nebo prožitém traumatu konzultujte se svým ošetřujícím lékařem, onkologem nebo terapeutem.

Ilustrace: MgA. Alena Plíhalová, Foto: Pexels - Dorottya Gal