Kniha

Vědecky podložená metoda, která mění přístup k péči o onkologické pacienty.

Kniha Mindfulness-Based Cancer Recovery je celosvětově uznávaný průvodce, který učí onkologické pacienty využívat sílu meditace a všímavosti v boji s nemocí. V zahraničí tato kniha pomáhá tisícům lidí zvládat úzkost, bolest a únavu, které léčbu doprovázejí. 

Mindfulness pro onkologické pacienty: Program MBCR krok za krokem

Pokud se z celého srdce oddáte tomu, co tato kniha nabízí, může to mít mimořádný vliv na váš život a zdraví v mnoha důležitých ohledech. Autoři jsou oddáni praxi mindfulness a jejich program Mindfulness-Based Cancer Recovery je pevně zakotven ve výzkumných poznatcích a zcela autentický, o čemž se snadno přesvědčíte.

— Jon Kabat-Zinn, Ph.D.

Když jsem ji poprvé otevřela, pocítila jsem úlevu. Našla jsem v ní slova pro to, co jsem sama prožívala, ale neuměla pojmenovat. 

Kniha není jen odbornou příručkou, ale také citlivým uměleckým dílem. Obsahuje kromě vědeckých informací, meditací a cvičení jemné jógy také básně Mary Oliver, Rúmího, Kabíra, Rainera Maria Rilke, Dereka Walcotta a dalších světových básníků, které poetickým způsobem vystihují a ilustrují hlavní témata knihy. 

Mindfulness pro onkologické pacienty

Pokud vám byla diagnostikována rakovina, víte, že obavy a otázky týkající se toho, co přijde, mohou být stejně stresující jako samotná léčba. Výzkum však ukazuje, že pokud se na léčbu rakoviny psychicky připravíte a dostanete stres a úzkost pod kontrolu, zlepší se kvalita vašeho života a aktivně přispějete k vlastnímu uzdravení. Program Mindfulness-Based Cancer Recovery, vytvořený předními psychology specializujícími se na onkologii, využívá metodu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR). Jedná se o terapeutickou kombinaci meditace všímavosti a jógy, nabízenou v současnosti onkologickým pacientům ve stovkách lékařských center, nemocnic a klinik po celém světě. Nechť je tato kniha vaším průvodcem, abyste se zbavili strachu a zaměřili se na své uzdravení. S tímto osmitýdenním programem se naučíte - používat osvědčené dovednosti MBSR během léčby a rekonvalescence - posilovat svou imunitu prostřednictvím meditace a jógy - zbavovat se pocitů strachu, nejistoty a ztráty kontroly - vědomě zvládat symptomy a nežádoucí účinky - objevovat svou vlastní schopnost uzdravovat se a prosperovat přes nepřízeň osudu.

Pokud by Vás zajímala kniha v angličtině, najdete ji na následujícím odkazu.

Foto: Pexels - Dorottya Gal