Mindfulness
pro onkologické pacienty
Vím, jaké to je, když se svět zastaví.
Moje cesta zpět do života začala v tichu a meditaci po onkologické diagnóze. Tento web je tu pro vás, abyste v nejtěžších chvílích našli cestu k vlastní vnitřní síle.
Pro odborníky
Společná cesta
Staňte se lektorem metody MBCR. Jste lektor mindfulness nebo psycholog či psychoterapeut? Pojďme společně vytvořit síť odborníků, kteří tuto metodu zavedou do praxe v Česku.
Kniha
Naděje v odborných souvislostech
Tato kniha je zásadním dílem o mindfulness pro onkologické pacienty. Metoda, která pomáhá propojovat moderní léčbu s vnitřním klidem.
Poezie
Básně pro chvíle, kdy slova nestačí
Poezie jako lék pro duši unavenou léčbou. Inspirujte se výběrem básní z připravované knihy, které mě provázely na mé cestě a které nyní nabízím i vám.
Meditace
Když tělo i duše hledají cestu ke světlu
Připravujeme pro vás nahrávky doprovázených meditací, které vás citlivě a odborně provedou úzkostí a únavou. Stačí jen zavřít oči a naslouchat.
Jak mindfulness a meditace pomáhají při rakovině, sexuální dysfunkci a traumatu?
Intimita
Léčba rakoviny nezasahuje jen tělo, ale i naši identitu a prožívání blízkosti. Sexuální dysfunkce je častým následkem onkologické léčby, přesto o ní mlčíme.
Trauma
Meditace v tichu může být pro někoho, kdo prožil trauma, náročná. Jak meditovat, abychom se cítili v bezpečí a dokázali z ticha čerpat sílu?
Mindfulness není náhradou onkologické léčby ani psychoterapie, ale vhodně je doplňuje. Pokud právě podstupujete onkologickou léčbu nebo psychoterapii a chtěli byste začít praktikovat mindfulness, informujte prosím svého lékaře a/nebo terapeuta.
Foto: iStock: marylooo, Pexels: Vitaly Gariev, Ivana Eres, Artem Balashevsky, FlorS Q