Příběh naděje

I v těch nejtěžších chvílích můžeme najít cestu.

Diagnózu agresivního nádoru prsu jsem si vyslechla ve svých 36 letech. Přestože mi rakovina vzala manželství, zdraví i část kognitivních schopností, dnes jsem šťastná. Svou cestu k vnitřnímu klidu jsem našla skrze ticho a meditaci. Nyní jako autorka projektu Zpět do života pomáhám dalším ženám najít sílu a naději.

Zpět do života po agresivní rakovině: Jak mi pomohla vizualizace a meditace

V roce 2015 se můj svět zastavil. Diagnóza agresivního nádoru prsu (TNBC) rok po svatbě byla jen začátkem cesty, kterou jsem neplánovala. Během chemoterapie se agresivita nádoru zvýšila na extrémní hodnotu (Ki-67 95%), po operaci jsem měla velké množství cirkulujících nádorových buněk a lékaři mi nedokázali slíbit ani rok života.

Přežila jsem, ale cena byla vysoká. Měla jsem rok trvající nesnesitelné bolesti kostí. Zůstala mi trvalá chronická únava, neplodnost, sexuální dysfunkce a poškození mozku, které mi snížilo IQ ze 128 na 90. Následoval rozpad manželství a zůstala jsem sama v troskách svého života.

Když terapie nepomáhá

Psychoterapie traumatu byla neúspěšná a způsobila mi dočasné ochrnutí nohou. Byla jsem na dně a hledala jsem jediné – místo, kde bych mohla jen být. Učila jsem se meditovat, ale bez úspěchu. Pro člověka s traumatem může být ticho v meditaci náročné.

Zlom přišel až se změnou učitele meditace. Zjistila jsem, že moje mysl nepotřebuje terapii, ale bezpečný přístav. Našla jsem ho v tichu jednoho kláštera. Nejdříve jako žákyně, která se učila znovu žít a meditovat, a později jako ta, která svými koláči vytvářela prostor pro setkávání ostatních. 

Síla šťastné vzpomínky

Tím přístavem se pro mě stala vizualizace šťastné vzpomínky. Tato meditační technika se stala klíčem k mému uzdravení. Skrze ni se můj nervový systém poprvé po letech uklidnil a moje tělo se začalo regenerovat. V tichu a u krájení koláčů se začalo rodit cosi nového.

Když jsem objevila metodu Mindfulness-Based Cancer Recovery (MBCR), která využívá meditaci jako podpůrnou integrativní léčbu u onkologických pacientů, věděla jsem, že ji musím přinést i k nám.  

Nový smysl života

I když už musím žít sama a následky léčby si ponesu do konce života, našla jsem svůj nový smysl ve vytvoření těchto stránek. Můj projekt je čistě charitativní.

Nejsem lékař ani terapeut. Jsem žena, která našla svou "tichou sílu". Moje cesta zpět do života začala jednou šťastnou vzpomínkou a ticho mi dalo sílu proměnit trauma v poslání. Doufám, že pro Vás budou tyto stránky zdrojem inspirace a že Vám meditace pomůže na

Vaší cestě k uzdravení 

Foto: Mahu Křenková, Denisa Ruach