Mindfulness a rakovina
Mindfulness-Based Cancer Recovery (MBCR) je vědecky ověřený osmi-týdenní tréninkový program meditace mindfulness pro onkologické pacienty. Již více než 20 let funguje jako klinický program ve stovkách nemocnic po celém světě a pomohl tisícům pacientů naučit se, jak žít kvalitní život během onemocnění rakovinou a po léčbě.
V současné době existuje řada přístupů založených na meditaci mindfulness, které byly vyvinuty speciálně pro onkologické pacienty. Jedním z nich je program MBCR - Mindfulness-Based Cancer Recovery, který vyvinuli Linda Carlson a Michael Speca z Tom Baker Cancer Centre a univerzity v Calgary. Publikovali řadu článků, které svědčí o výrazném zlepšení mnoha fyziologických a psychologických ukazatelů u pacientů s rakovinou prsu a prostaty v důsledku aplikace jejich programu MBSR, zaměřeném na rakovinu. Patří mezi ně i následná celoroční studie, která prokázala zlepšení kvality života, snížení symptomů stresu a zlepšení imunity v souladu s méně častými poruchami nálady a sníženým krevním tlakem.
— Jon Kabat-Zinn, Ph.D.
Autoři programu
Dr. Linda E. Carlson, Ph.D., R.Psych.
je profesorkou psychosociální onkologie na univerzitě v Calgary, vede výzkum v psychosociální onkologii a pracuje jako klinická psycholožka v Tom Baker Cancer Centre. Výzkum Dr. Carlson byl publikován v prestižních časopisech a získala mnoho národních i mezinárodních ocenění. Publikovala přes 200 výzkumných prací, je držitelkou grantů v hodnotě několika milionů dolarů a je pravidelně zvána prezentovat svůj výzkum na mezinárodních konferencích.
Dr. Michael Speca, Psy.D., R.Psych.
je mimořádným docentem psychosociální onkologie na univerzitě v Calgary a klinickým psychologem v Tom Baker Cancer Centre. Za svou práci získal několik ocenění, mimo jiné od Cumming School of Medicine a Canadian Association of Psychosocial Oncology. Kromě výzkumných příspěvků a prezentací na konferencích se věnoval poradenství onkologických pacientů a jejich rodin a vedl řadu skupinových podpůrných programů.
Kniha
Linda Carlson a Michael Speca napsali knihu Mindfulness-Based Cancer Recovery: A step-by-step MBSR approach to help you cope with treatment and reclaim your life. Kniha je podrobným průvodcem osmi-týdenním tréninkovým programem meditace mindfulness pro onkologické pacienty. Zaměřuje se na zvládání chronických bolestí, chronické únavy, oslabené imunity, stresu, úzkosti a deprese.
Meditace a jóga
Základem programu MBCR jsou doprovázené meditace a cvičení jógy, které byly vyvinuté speciálně pro potřeby onkologických pacientů.
Online výcvik pro lektory
Tento školící program je určen zdravotnickým pracovníkům, kteří se chtějí naučit facilitovat program MBCR.
Předpoklady: Jste poskytovatelem zdravotní péče s odbornou praxí v oblasti péče o pacienty se závažným onemocněním (např. ošetřovatelství, sociální práce, psychologie, medicína, pastorační péče).
Informace o programu MBCR byly se svolením autorů převzaty z jejich webových stránek.