Podpůrná skupina

Bezpečný prostor na cestě k uzdravení.

Program MBCR je mezinárodně uznávaný, vědecky podložený 8-týdenní kurz určený speciálně pro lidi s onkologickou zkušeností a jejich blízké. Spojuje medicínské poznatky o psychosomatice s tichou silou meditace všímavosti (mindfulness) a jemné jógy. 

 Podpůrná skupina online

Tato otevřená neformální skupina je bezpečným místem setkávání pro všechny, kteří chtějí rozvíjet svou praxi všímavosti ve společenství lidí s podobnou životní zkušeností. Skupina není kurz MBCR, ale navazuje na něj. Cílem skupiny je udržení a rozvíjení praxe, kterou jste se naučili na kurzu MBCR.

Pro koho je skupina určena?

• Pro ty, kteří absolvovali kurz MBCR a chtějí se dále setkávat i po ukončení kurzu.

V čem vám může skupina pomoci?

• Navazujeme na kurz MBCR, abychom si udrželi a rozvíjeli získané dovednosti.
• Pracujeme s knihou Mindfulness pro onkologické pacienty - program MBCR a sdílíme své zkušenosti.
• Skupina nabízí bezpečné společenství lidí, kteří prožili podobně náročnou životní zkoušku.
• Meditace uklidňuje mysl a přináší úlevu od strachu z návratu nemoci.
• Společná praxe všímavosti a jemný pohyb přinášejí úlevu při chronické únavě po chemoterapii a podporují regeneraci těla.
• Rozvíjíme laskavost k sobě samým a přijetí změn, kterými tělo i duše během léčby rakoviny prošly.

Praktické informace

• Kdy a kde: Budeme se setkávat jednou týdně online. Předpokládaný termín zahájení skupiny je září nebo říjen. 

• Cena: Účast na setkáních je zdarma.

• Formát: Společná meditace a sdílení s knihou Mindfulness pro onkologické pacienty - program MBCR.

• Můžete se účastnit nepravidelně.

Informovaný souhlas 

Na tomto odkazu si prosím pečlivě přečtěte informovaný souhlas účastníka podpůrné svépomocné skupiny MBCR a podmínky účasti na setkáních.

Důležité upozornění

Tato skupina není kurz MBCR a nevede ji lékař, terapeut, lektor MBSR ani TSM.

Pokud v současnosti procházíte akutním traumatem, těžkou depresí nebo psychickými potížemi, není pro Vás tato skupina bohužel vhodná. Pokud si přejete praktikovat mindfulness, poraďte se prosím se svým lékařem a/nebo terapeutem a vyhledejte certifikovaného lektora Trauma-Sensitive Mindfulness (TSM). Více informací o trauma-senzitivním přístupu v mindfulness a meditaci naleznete zde:

Kontakt - neformální skupina MBCR

Ing. Denisa Ruach, facilitátorka neformální skupiny MBCR s vlastní onkologickou zkušeností a desetiletou meditační praxí, autorka projektu Zpět do života.

Pokud máte zájem o bližší informace nebo se chcete ke skupině připojit, napište mi prosím zprávu přes kontaktní formulář níže.

Mám zájem o bližší informace.

Přečetl/a jsem si Informovaný souhlas a pravidla neformální skupiny MBCR a zavazuji se jej dodržovat. Přečíst informovaný souhlas.

Souhlasím se zpracováním osobních údajů. Přečíst souhlas.

Doporučené kontakty - Kurz MBCR

Pokud by Vás zajímal kurz MBCR, prosím využijte následující kontakty:

Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA, facilitátorka kurzu MBCR, certifikovaná lektorka MBSR, zakladatelka Českého mindfulness institutu a projektu Mindfulness v nemocnicích.

Od roku 2019 vede kurzy MBSR pro lékaře v České lékařské komoře a workshopy na odborných lékařských kongresech.

Informace na tomto webu a v projektu Zpět do života mají pouze informativní a vzdělávací charakter. Nenahrazují odborné lékařské vyšetření, onkologickou léčbu, klinickou psychologii ani specializovanou psychoterapii. Praktikování mindfulness a meditace při onkologickém onemocnění nebo prožitém traumatu konzultujte se svým ošetřujícím lékařem, onkologem nebo terapeutem.

Foto: Pexels - Cihan Yuce